Midye Dolma — Calorías y nutrición
Baharatlı pirinç, kuş üzümü ve fıstıkla doldurulmuş pişmiş midye. Limon sıkılarak yenir.
Por 100 g
135
kcal
1 porsiyon
34
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 135 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Hidratos | 18 g |
| Grasas | 5 g |
| Fibra | 1 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon | 25 g | 34 kcal |
| 2 porsiyon | 50 g | 68 kcal |
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