Moussaka de berenjena — Calories & Nutrition
La moussaka de berenjena es un plato tradicional en capas que combina berenjena tierna, carne sazonada y salsa béchamel cremosa. Con 220 calorías por 100g y 18g de proteína, este sustancioso plato principal es ideal para una alimentación equilibrada.
Per 100 g
220
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protein | 18 g |
| Carbs | 12 g |
| Fat | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene la moussaka de berenjena?+
La moussaka de berenjena contiene aproximadamente 220 calorías por 100g. Una porción típica de 250-300g proporciona 550-660 calorías.
¿Es saludable la moussaka de berenjena?+
Sí, es rica en proteínas, fibra y antioxidantes. Preparada de forma equilibrada, es un plato principal nutritivo.
¿Puedo comer moussaka de berenjena en una dieta?+
Su contenido calórico moderado y alto aporte proteico la hacen apta para dietas equilibradas. El control de porciones es fundamental.
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