Pasta — Calories & Nutrition
La pasta es un producto de trigo que proporciona aproximadamente 158 kcal por 100g cocida. Con 5.5g de proteína y 30.5g de carbohidratos, ofrece energía sostenida para personas activas. Su bajo contenido en grasas la convierte en un alimento práctico diario.
Per 100 g
158
kcal
1 porsiyon
316
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30.5 g |
| Fat | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 632 kcal |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene la pasta?+
La pasta cocida contiene aproximadamente 158 calorías por 100g con 5.5g de proteína, 30.5g de carbohidratos, 1.5g de grasa y 1.8g de fibra.
¿Es saludable la pasta?+
La pasta puede ser parte de una alimentación equilibrada. Las variedades integrales ofrecen más fibra y una liberación de energía más estable.
¿Puedo comer pasta en una dieta?+
Sí, la pasta se adapta a muchas dietas con porción controlada. Combínala con verduras y proteína magra.
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