Tarama — Calories & Nutrition
El tarama es una pasta tradicional de huevas de pescado, pan y aceite de oliva originaria del Mediterráneo oriental. Con 285 calorías por 100g, es un entrante rico en proteínas y auténtico. Ideal para quienes aprecian los sabores mediterráneos tradicionales.
Per 100 g
285
kcal
1 porsiyon
171
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 285 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 26 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon | 60 g | 171 kcal |
| 2 porsiyon | 120 g | 342 kcal |
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Frequently Asked Questions
¿Cuántas calorías tiene el tarama?+
El tarama contiene 285 calorías por 100g con 26g de grasa y 4g de proteína. Es un entrante calórico que debe consumirse en pequeñas porciones.
¿Es saludable el tarama?+
El tarama proporciona ácidos grasos omega-3 de las huevas de pescado y grasas beneficiosas del aceite de oliva. Sin embargo, su alto contenido de calorías y sodio requiere un consumo moderado.
¿Es el tarama apropiado para una dieta?+
Aunque el tarama es rico en calorías, pequeñas porciones pueden integrarse en una alimentación equilibrada. Su contenido de proteína es beneficioso, pero las porciones deben limitarse.
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