Haşlama Yumurta — Calorías y nutrición
Kaynar suda pişirilen yumuşak veya sert kıvamlı yumurta. Kahvaltının pratik ve sağlıklı protein kaynağıdır.
Por 100 g
155
kcal
1 porsiyon
155
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 155 kcal |
| Protein | 13 g |
| Hidratos | 1.1 g |
| Grasas | 11 g |
| Fibra | 0 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 155 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 310 kcal |
Añadir a mi seguimiento
Registra este alimento para hoy y deja que HekimDoktor sume tus calorías automáticamente.
Regístrate, mira tu progreso
Establece un objetivo nutricional, registra cada comida y revisa tu progreso con informes semanales.
Chatea con Sofía
Sofía puede hablar contigo sobre las calorías, alternativas y porciones de este alimento.
¿Cuál es tu objetivo calórico diario adecuado?
Calcula tu BMR/TDEE según edad, altura, peso y actividad.
Consulta a un dietista sobre este alimento
Recibe la opinión de un experto sobre cómo encaja este alimento en tu plan.