بادمجان سرخ شده — Calories & Nutrition
بادمجان سرخ شده یک پیش غذای سنتی ترکی است که از برش های تازه بادمجان تهیه می شود و تا زرد طلایی سرخ می شود. با 156 کالری در 100 گرم، غنی از فیبر (2.4 گرم) و کم پروتئین است. ایده آل به عنوان غذای کمکی یا مزه برای شام.
Per 100 g
156
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Carbs | 8.7 g |
| Fat | 11.2 g |
| Fiber | 2.4 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
بادمجان سرخ شده چند کالری دارد؟+
بادمجان سرخ شده 156 کالری در 100 گرم دارد. فرآیند سرخ کردن محتوای چربی را به 11.2 گرم در هر وعده افزایش می دهد.
آیا بادمجان سرخ شده سالم است؟+
بادمجان غنی از مواد مغذی است و 2.4 گرم فیبر در 100 گرم فراهم می کند. با این حال، سرخ کردن چربی قابل توجهی اضافه می کند. می تواند با کنترل بخش ها بخشی از رژیم غذایی متوازن باشد.
آیا بادمجان سرخ شده برای رژیم مناسب است؟+
با کربوهیدرات کم (8.7 گرم) و پروتئین (1.8 گرم)، انتخاب متوسطی است. بخش ها را به دلیل محتوای چربی 11.2 گرم در 100 گرم نظارت کنید.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.