برگ انگور پر شده — Calories & Nutrition
برگ انگور پر شده یک غذای سنتی مدیترانهای با برگ انگور نرم و نرم پر شده از برنج و ادویه است. هر 100 گرم شامل 175 کالری و 3.5 گرم پروتئین است. این یک میانوعده سبک و مغذی برای رژیم های مختلف مناسب است.
Per 100 g
175
kcal
1 porsiyon
175
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 175 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Carbs | 22 g |
| Fat | 8 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 175 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 350 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
برگ انگور پر شده چند کالری دارد؟+
100 گرم برگ انگور پر شده 175 کالری دارد و یک میانوعده متعادل است.
آیا برگ انگور پر شده سالم است؟+
بلی، فیبر، پروتئین گیاهی و مواد مغذی برگ انگور را فراهم میکند. چربی عمدتاً از روغن زیتون میآید.
آیا برگ انگور پر شده برای رژیم مناسب است؟+
بلی، کالری متعادل و فیبر زیاد آن را گزینه مناسبی برای تغذیه متوازن میسازد.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.