بوزا — Calories & Nutrition
بوزا یک نوشیدنی سنتی ترکی تخمیر شده از گندم، جو و ارزن است. با 88 کالری در 100 گرم و محتوای بالای کربوهیدرات، یک نوشیدنی سبک و مغذی است. این نوشیدنی باستانی غنی از پروبیوتیک و ویتامین B است.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
176
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1 g |
| Carbs | 21 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 176 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 352 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
بوزا چند کالری دارد؟+
بوزا حدود 88 کالری در 100 گرم دارد و یک نوشیدنی کم کالری با محتوای چربی کمینه است.
آیا بوزا سالم است؟+
بله، بوزا یک نوشیدنی تخمیر شده است که حاوی پروبیوتیکهای مفید برای سلامت گوارش و ویتامین B است.
آیا بوزا برای رژیم مناسب است؟+
بوزا میتواند در رژیمهای متوسط قرار گیرد زیرا کالری و چربی کمی دارد، اما محتوای کربوهیدرات باید در نظر گرفته شود.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.