خورشت نخود با گوشت گاو — Calories & Nutrition
خورشت نخود با گوشت گاو یک غذای اصلی غنی است که نخود نرم را با قطعات لذیذ گوشت گاو ترکیب میکند. با 158 کالری در هر 100 گرم، پروتئین و فیبر فراوانی برای انرژی دوامآور فراهم میکند. ایدهآل برای کسانی که به دنبال یک غذای مغذی و متوازن هستند.
Per 100 g
158
kcal
1 porsiyon
395
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protein | 9.2 g |
| Carbs | 18 g |
| Fat | 5.5 g |
| Fiber | 5.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 395 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 790 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
خورشت نخود با گوشت چند کالری دارد؟+
این خورشت در هر 100 گرم 158 کالری دارد، با 9.2 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات، 5.5 گرم چربی و 5.4 گرم فیبر.
خورشت نخود سالم است؟+
بله، نخود پروتئین گیاهی و فیبر را فراهم میکند، و گوشت آهن و ویتامینهای B را میدهد. ترکیب غذایی بسیار مغذی است.
برای رژیم مناسب است؟+
میزان کالری متوسط و پروتئین بالا این خورشت را برای تغذیه متوازن و کنترل وزن مناسب میسازد.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.