خورش کلم با گوشت گاو — Calories & Nutrition
خورش کلم با گوشت گاو یک غذای اصلی سنتی است که کلم نرم و گوشت گاو ادویه شده را با هم ترکیب می کند. با 95 کالری و 5.5 گرم پروتئین در 100 گرم، این غذای پرمواد مغذی برای کسانی که تغذیه متوازن می خواهند ایده آل است.
Per 100 g
95
kcal
1 porsiyon
238
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 95 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 4.5 g |
| Fiber | 2.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 238 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 475 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
خورش کلم با گوشت گاو چند کالری دارد؟+
خورش کلم با گوشت گاو 95 کالری در 100 گرم دارد و غذایی کم کالری و پرپروتئین است.
خورش کلم با گوشت گاو سالم است؟+
بله، ترکیب گوشت و کلم پروتئین، فیبر و ویتامین فراهم می کند و کم چرب است.
آیا خورش کلم با گوشت گاو برای رژیم مناسب است؟+
بله، با تنها 95 کالری و 4.5 گرم چربی در 100 گرم، برای اکثر برنامه های رژیمی متوازن مناسب است.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.