کوکو کدو — Calories & Nutrition
کوکو کدو کوفتههای خوشمزه و ترد شده از کدو رندهشده است، یک مزه ترکی محبوب. با 124 کالری در 100 گرم، گزینهای سبک و غنی از پروتئین را ارائه میدهد.
Per 100 g
124
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 124 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Carbs | 9.2 g |
| Fat | 7.4 g |
| Fiber | 1.9 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کوکو کدو چند کالری دارد؟+
کوکو کدو تقریباً 124 کالری در 100 گرم دارد: 3.8 گرم پروتئین، 9.2 گرم کربوهیدرات، 7.4 گرم چربی و 1.9 گرم فیبر.
آیا کوکو کدو سالم است؟+
بله، کوکو کدو مغذی است، به خصوص زمانی که با کمی روغن تهیه شود. کدو سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است.
آیا کوکو کدو برای رژیم مناسب است؟+
کوکو کدو برای اکثر رژیمها مناسب است زیرا کالری کم و فیبر زیاد دارد. پخت به جای سرخ کردن میزان چربی را بیشتر کاهش میدهد.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.