کول بورک — Calories & Nutrition
کول بورک یک شیرینی سنتی ترکی است که به شکل استوانه پیچیده شده و با پنیر یا گوشت پر شده، سپس سرخ شده است. با 295 کالری در 100 گرم، این اسنک خوشمزه غنی از کربوهیدرات برای صبحانه ایدهآل است.
Per 100 g
295
kcal
1 porsiyon
354
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 29 g |
| Fat | 16 g |
| Fiber | 1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 354 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 708 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کول بورک چند کالری دارد؟+
کول بورک حدود 295 کالری در 100 گرم دارد، با 8.5 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات، 16 گرم چربی و 1 گرم فیبر.
آیا کول بورک سالم است؟+
کول بورک سرخ شده و نسبتاً پرکالری و پرچربی است. میتواند به طور موقت به عنوان بخشی از رژیم متوازن مصرف شود.
آیا کول بورک برای رژیم مناسب است؟+
به دلیل محتوای بالای کالری و چربی، کول بورک باید در رژیمهای محدود به میزان کم مصرف شود.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.