لوبیای سبز تازه — Calories & Nutrition
لوبیای سبز تازه یک سبزی غنی از مواد مغذی است که تنها 31 کالری در هر 100 گرم دارد و برای کنترل وزن و تغذیه متوازن ایدهآل است. غنی از فیبر، پروتئین و ویتامین C، سلامت گوارش و ایمنی بدن را تقویت میکند. انتخاب عالی برای کسانی که به دنبال سبزیهای کمکالری و مغذی هستند.
Per 100 g
31
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 31 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Carbs | 7 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 2.7 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
لوبیای سبز تازه چند کالری دارد؟+
لوبیای سبز تازه 31 کالری در هر 100 گرم دارد و انتخاب عالی کمکالری است.
آیا لوبیای سبز سالم است؟+
بله، لوبیای سبز بسیار سالم است. غنی از فیبر، ویتامین C و مواد معدنی با کالری کم.
آیا لوبیای سبز برای کاهش وزن مناسب است؟+
قطعاً. با 31 کالری و 2.7 گرم فیبر در هر 100 گرم، لوبیای سبز برای کاهش وزن عالی است.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.