ماکارونی دستساز — Calories & Nutrition
ماکارونی دستساز یک ماکارونی ترکی سنتی است که بهطور دستی شکل میگیرد. با 188 کالری در هر 100 گرم، تعادل خوبی بین کربوهیدرات و پروتئین ارائه میدهد. ایدهآل برای وعدههای سریع و شام خانوادگی.
Per 100 g
188
kcal
1 porsiyon
376
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 188 kcal |
| Protein | 6 g |
| Carbs | 33 g |
| Fat | 4 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 376 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 752 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
ماکارونی دستساز چند کالری دارد؟+
100 گرم شامل 188 کالری است: 6 گرم پروتئین، 33 گرم کربوهیدرات، 4 گرم چربی و 1.5 گرم فیبر.
آیا ماکارونی دستساز سالم است؟+
بله، کربوهیدرات پیچیده و پروتئین را با میزان کم چربی فراهم میکند، که آن را انتخاب مغذی میسازد.
آیا ماکارونی دستساز برای رژیم مناسب است؟+
ماکارونی دستساز میتواند در بیشتر رژیمها با میزان مناسب گنجانده شود و احساس سیری را بهبود میبخشد.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.