موجور — Calories & Nutrition
موجور یک پیش غذای سنتی ترکی است که از کدو و پنیر تهیه میشود. با 156 کالری در 100 گرم، این غذای خوشمزه گزینهای سبک و غنی از پروتئین است. یک مزه محبوب در ترکیه و منطقه مدیترانه.
Per 100 g
156
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protein | 4.8 g |
| Carbs | 12.5 g |
| Fat | 9.3 g |
| Fiber | 1.9 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
موجور چند کالری دارد؟+
موجور 156 کالری در 100 گرم دارد، به علاوه 4.8 گرم پروتئین، 12.5 گرم کربوهیدرات، 9.3 گرم چربی و 1.9 گرم فیبر.
آیا موجور سالم است؟+
بله، موجور انتخابی سالم است. ساخته شده از کدو و پنیر، پروتئین و فیبر را با کالری متوسط فراهم میکند.
آیا موجور برای رژیم مناسب است؟+
موجور میتواند برای اکثر رژیمها مناسب باشد به دلیل کالری متوسط و محتوای خوب پروتئین. کنترل پرتقال مهم است.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.