پای گوشت — Calories & Nutrition
پای گوشت یک بورک سنتی ترکی است که از خمیر نازک پر شده با گوشت چرخ شده و ادویه تشکیل شده است. با 210 کالری در 100 گرم و 9.2 گرم پروتئین، یک غذای اصلی یا اسنک سیر کننده و غنی از پروتئین است.
Per 100 g
210
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Protein | 9.2 g |
| Carbs | 18.5 g |
| Fat | 11.3 g |
| Fiber | 0.7 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پای گوشت چند کالری دارد؟+
100 گرم پای گوشت حدود 210 کالری، 9.2 گرم پروتئین، 18.5 گرم کربوهیدرات و 11.3 گرم چربی دارد.
آیا پای گوشت سالم است؟+
پای گوشت محتوای خوبی از پروتئین و فیبر دارد. میزان چربی باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی متوازن در نظر گرفته شود.
آیا میتوانم پای گوشت را در رژیم بخورم؟+
بله، پای گوشت میتواند به دلیل محتوای کالری متوسط و پروتئین بالا در رژیم غذایی متوازن گنجانده شود.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.