پیده گوشت چرخ شده — Calories & Nutrition
پیده گوشت چرخ شده غذای سنتی ترکیه است که با گوشت چرخ شده ادویه شده، پیاز و ادویه جات در خمیر نرم پر شده است. با 252 کالری در 100 گرم و 11 گرم پروتئین، وعده غذایی راضی کننده برای ناهار یا شام است. غذا تعادل خوبی بین کربوهیدرات و چربی متوسط فراهم می کند.
Per 100 g
252
kcal
1 porsiyon
504
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 252 kcal |
| Protein | 11 g |
| Carbs | 28 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 504 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 1008 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پیده گوشت چرخ شده چند کالری دارد؟+
پیده 252 کالری در 100 گرم دارد. یک وعده معمولی 150-200 گرم حدود 380-500 کالری فراهم می کند.
آیا پیده گوشت سالم است؟+
پیده تغذیه متوازن با محتوای پروتئین خوب فراهم می کند. به دلیل میزان چربی پیشنهاد اعتدال داده می شود.
آیا پیده برای رژیم مناسب است؟+
با کنترل سفره، پیده می تواند در رژیم متوازن گنجانده شود. پذیرایی با سبزیجات آن را سبک تر می کند.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.