پیتزا — کالری و ارزش غذایی
غذایی ایتالیایی متشکل از پایه خمیر با سس گوجهفرنگی، پنیر و مواد مختلف که در فر پخته میشود. غذایی دوستداشتنی در سراسر جهان با تنوعات منطقهای بیشمار.
در ۱۰۰ گرم
285
kcal
در هر وعده
285
kcal
اطلاعات تغذیهای
| ماده مغذی | در ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| کالری | 285 kcal |
| پروتئین | 12 g |
| کربوهیدرات | 36 g |
| چربی | 10 g |
| فیبر | 2 g |
جدول وعده
| وعده | گرم | کالری |
|---|---|---|
| ۱ تکه | 100 g | 285 kcal |
به پیگیری من اضافه کن
این غذا را برای امروز ثبت کنید و بگذارید HekimDoktor جمع کالری شما را خودکار محاسبه کند.
ثبتنام کنید، پیشرفت خود را ببینید
یک هدف تغذیهای تعیین کنید، هر وعده را ثبت کنید و پیشرفت خود را با گزارشهای هفتگی بررسی کنید.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
پرسشهای متداول
پیتزا چند کالری دارد؟+
یک تکه پیتزا متوسط (100 گرم) حدود 285 کالری دارد. میزان کالری بسته به مواد و روش تهیه متفاوت است.
پیتزا از کجا نشأت گرفته است؟+
پیتزا از ناپل ایتالیا در قرن 18 نشأت گرفته و از آن زمان به یک پدیده جهانی تبدیل شده است.
آیا پیتزا غذای سالم است؟+
پیتزا میتواند انتخابی معقول باشد اگر با اعتدال مصرف شود. انتخاب خمیر سبوسدار و مواد سبزی آن را سالمتر میکند.
هدف کالری روزانه مناسب شما چیست؟
BMR/TDEE خود را بر اساس سن، قد، وزن و فعالیت محاسبه کنید.
درباره این غذا از متخصص تغذیه بپرسید
از متخصص بپرسید این غذا چگونه با برنامه تغذیه شما هماهنگ میشود.