پلو با جگر — Calories & Nutrition
پلو با جگر یک غذای سنتی ترکی است که جگر ریز شده را با برنج ترکیب میکند. با 165 کالری در 100 گرم، غنی از پروتئین است و یک انتخاب عالی برای ناهار متوازن است.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 22.3 g |
| Fat | 3.6 g |
| Fiber | 0.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پلو با جگر چند کالری دارد؟+
پلو با جگر 165 کالری در 100 گرم دارد: 8.5 گرم پروتئین، 22.3 گرم کربوهیدرات، 3.6 گرم چربی و 0.8 گرم فیبر.
آیا پلو با جگر سالم است؟+
بله، پلو با جگر غنی از ویتامینهای B، آهن و پروتئین با کیفیت بالا است. محتوای کم چربی آن را به انتخابی عالی تبدیل میکند.
آیا میتوانم پلو با جگر را در رژیم غذایی بخورم؟+
پلو با جگر میتواند در یک رژیم غذایی متوازن قرار گیرد به دلیل کالری متوسط و محتوای بالای پروتئین. کنترل پرتقال توصیه میشود.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.