پلو با کشمش — Calories & Nutrition
پلو با کشمش یک غذای سنتی ترکی است که با کشمش خشک تهیه میشود. با 182 کالری در 100 گرم، این غذا سرشار از کربوهیدرات است. شیرینی طبیعی کشمش آن را برای وعدههای خانوادگی محبوب میکند.
Per 100 g
182
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 182 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Carbs | 35.2 g |
| Fat | 3.1 g |
| Fiber | 1.6 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پلو با کشمش چند کالری دارد؟+
پلو با کشمش 182 کالری در 100 گرم دارد: 3.8 گرم پروتئین، 35.2 گرم کربوهیدرات، 3.1 گرم چربی و 1.6 گرم فیبر.
آیا پلو با کشمش سالم است؟+
بله، این غذا مغذی است. کشمش آنتیاکسیدان فراهم میکند، برنج انرژی پایدار میدهد و چربی کم دارد.
آیا پلو با کشمش برای رژیم مناسب است؟+
پلو با کشمش میتواند در مقادیر متوسط در رژیم متوازن گنجانده شود. فیبر از گوارش حمایت میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.