پلو با سبزیجات — Calories & Nutrition
پلو با سبزیجات یک غذای سنتی ترکی است که با سبزیجات تازه تهیه میشود. با 145 کالری در 100 گرم، این گزینهای مغذی و غنی از کربوهیدرات و فیبر است. برای کسانی که به دنبال وعدههای متوازن و سالم هستند ایدهآل است.
Per 100 g
145
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 145 kcal |
| Protein | 4.3 g |
| Carbs | 26.8 g |
| Fat | 2.1 g |
| Fiber | 2.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پلو با سبزیجات چند کالری دارد؟+
پلو با سبزیجات 145 کالری در 100 گرم دارد، با 26.8 گرم کربوهیدرات، 4.3 گرم پروتئین، 2.1 گرم چربی و 2.5 گرم فیبر.
آیا پلو با سبزیجات سالم است؟+
بله، پلو با سبزیجات یک غذای سالم است. محتوای کم چربی، محتوای بالای فیبر و پروفایل متوازن تغذیهای آن را انتخابی عالی میکند.
آیا پلو با سبزیجات برای رژیم مناسب است؟+
پلو با سبزیجات برای اکثر رژیمها مناسب است زیرا محتوای کالری متوسط و فیبر بالا دارد. به راحتی میتواند در پورشنهای مناسب گنجانده شود.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.