پلو چرکسی — Calories & Nutrition
پلو چرکسی یک غذای سنتی از آشپزی قفقاسی است که برنج و گوشت را ترکیب میکند و 198 کالری در 100 گرم دارد. غنی از پروتئین و متوازن از نظر تغذیهای، انتخاب عالی برای وعدههای خانوادگی و مناسبتهای خاص است.
Per 100 g
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protein | 5.8 g |
| Carbs | 31.2 g |
| Fat | 5.4 g |
| Fiber | 1.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پلو چرکسی چند کالری دارد؟+
پلو چرکسی 198 کالری در 100 گرم دارد، همراه با 5.8 گرم پروتئین، 31.2 گرم کربوهیدرات، 5.4 گرم چربی و 1.5 گرم فیبر.
آیا پلو چرکسی سالم است؟+
بله، با ترکیب تغذیهای متوازن و محتوای خوب پروتئین، انتخاب سالمی برای وعدههای منظم است.
آیا پلو چرکسی برای رژیم غذایی مناسب است؟+
محتوای کالری متوسط و میزان پروتئین بالا آن را برای رژیمهای متوازن با پرهیزهای مناسب مناسب میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.