پلو استانبولی — Calories & Nutrition
پلو استانبولی یک غذای سنتی ترکی از برنج با ادویههای معطر و طعمهای غنی از آشپزخانه عثمانی است. با 185 کالری در 100 گرم و محتوای بالای کربوهیدرات، انرژی پایدار فراهم میکند. این پلو اصیل برای دوستداران آشپزخانه ترکی ایدهآل است.
Per 100 g
185
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protein | 4.2 g |
| Carbs | 32.5 g |
| Fat | 4.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پلو استانبولی چند کالری دارد؟+
پلو استانبولی 185 کالری در 100 گرم دارد: 4.2 گرم پروتئین، 32.5 گرم کربوهیدرات، 4.8 گرم چربی و 1.2 گرم فیبر.
آیا پلو استانبولی سالم است؟+
بله، پلو تغذیه متوازنی با کربوهیدرات خوب برای انرژی و فیبر برای سلامت گوارش ارائه میدهد. محتوای متوسط چربی آن را انتخابی مغذی میکند.
آیا میتوانم پلو استانبولی را در رژیم بخورم؟+
پلو استانبولی میتواند با کنترل پرتقال در رژیم غذایی متوازن گنجانده شود. چگالی کالری متوسط و محتوای کم چربی آن را برای تغذیه آگاهانه مناسب میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.