پلو خامهای — Calories & Nutrition
پلو خامهای یک غذای سنتی ترکی است که با سس نرم تخممرغ و لیمو غنیشده است. با 176 کالری در 100 گرم، این غذای اصلی سرشار از کربوهیدرات با پروتئین متوسط و چربی کم است. برای دوستداران غذای ترکی اصیل ایدهآل است.
Per 100 g
176
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 176 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Carbs | 33.8 g |
| Fat | 3.2 g |
| Fiber | 0.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
پلو خامهای چند کالری دارد؟+
پلو خامهای 176 کالری در 100 گرم دارد. کل کالری بستگی به اندازه پرتقال شما دارد.
آیا پلو خامهای سالم است؟+
بله، کربوهیدرات خوب، پروتئین و مواد مغذی ضروری از تخممرغ و لیمو فراهم میکند. محتوای کم چربی آن را انتخابی مغذی میکند.
آیا پلو خامهای برای رژیم مناسب است؟+
چگالی کالری متوسط و محتوای کم چربی آن را برای رژیمهای کنترلشده مناسب میکند. غذایی رضایتبخش برای تغذیه متوازن.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.