گوشت دونر برشخورده در نان نازک یا تورتیلا پیچیده شده. با پیاز، گوجهفرنگی، ترشیجات و سسهای مختلف سرو میشود. یک غذای خیابانی ترکی محبوب، سریع و سیرکننده.
| ماده مغذی | در ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| کالری | 285 kcal |
| پروتئین | 18.5 g |
| کربوهیدرات | 22.3 g |
| چربی | 14.2 g |
| فیبر | 1.8 g |
| وعده | گرم | کالری |
|---|---|---|
| ۱ رول | 250 g | 713 kcal |
این غذا را برای امروز ثبت کنید و بگذارید HekimDoktor جمع کالری شما را خودکار محاسبه کند.
یک هدف تغذیهای تعیین کنید، هر وعده را ثبت کنید و پیشرفت خود را با گزارشهای هفتگی بررسی کنید.
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
BMR/TDEE خود را بر اساس سن، قد، وزن و فعالیت محاسبه کنید.
از متخصص بپرسید این غذا چگونه با برنامه تغذیه شما هماهنگ میشود.