سلاد گاورداگی — Calories & Nutrition
سلاد گاورداگی یک مزه ترکی سبک و تازهکننده است که تنها 78 کالری در 100 گرم دارد. غنی از فیبر و پروتئین، این غذای سنتی تغذیه متوازن را حمایت میکند و برای رژیمهای سلامتمندانه مناسب است.
Per 100 g
78
kcal
1 porsiyon
156
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 78 kcal |
| Protein | 2 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 5 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 156 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 312 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
سلاد گاورداگی چند کالری دارد؟+
سلاد گاورداگی 78 کالری در 100 گرم دارد و یک پیشغذای کمکالری است.
آیا سلاد گاورداگی سلامتبخش است؟+
بله، 2.5 گرم فیبر و 2 گرم پروتئین در 100 گرم دارد. از سبزیجات طبیعی تهیه شده و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است.
آیا سلاد گاورداگی برای رژیم مناسب است؟+
بله، کمی کالری و فیبر فراوان آن را برای بیشتر برنامههای تغذیهای ایدهآل میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.