سیگاره بورک — Calories & Nutrition
سیگاره بورک یک شیرینی سنتی ترکی است که از خمیر فیلو نازک پر شده با پنیر و جعفری، سپس سرخ شده تا طلایی شود. با 312 کالری در 100 گرم، این اسنک خشن یک کلاسیک دوست داشتنی بر میزهای ترکی است. پوسته طلایی و پرکننده کرمی آن آن را لذتی جهانی می کند.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 30 g |
| Fat | 17.5 g |
| Fiber | 0.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
سیگاره بورک چند کالری دارد؟+
100 گرم سیگاره بورک دارای 312 کالری، 9 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 17.5 گرم چربی است.
آیا سیگاره بورک سالم است؟+
به دلیل سرخ شدن، غنی از چربی است، اما پرکننده پنیر و جعفری پروتئین و مواد معدنی فراهم می کند. مصرف متوازن توصیه می شود.
آیا سیگاره بورک برای رژیم مناسب است؟+
محتوای بالای کالری و چربی آن را برای رژیم های سخت نامناسب می کند. مصرف گاه به گاه در پرتوهای کوچک بهتر است.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.