سیمیت — Calories & Nutrition
سیمیت نان تُرکی محبوبی است به شکل حلقه، پوشیده شده با دانههای کنجد و دارای پوسته فروش و درونی نرم. با 295 کالری در 100 گرم، غذای سنتی صبحانه و اسنک کاربردی است.
Per 100 g
295
kcal
1 porsiyon
295
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 56 g |
| Fat | 4 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 295 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 590 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
سیمیت چند کالری دارد؟+
سیمیت در 100 گرم 295 کالری دارد. یک پیمانه معمول حدود 90-100 گرمی حاوی 265-295 کالری است و برای صبحانه مناسب است.
ارزش غذایی سیمیت چیست؟+
در 100 گرم سیمیت حاوی 8.5 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات، 4 گرم چربی و 2.5 گرم فیبر است. دانههای کنجد منابع معادن مفید مثل کلسیم و منیزیم هستند.
آیا سیمیت برای رژیم مناسب است؟+
بله، سیمیت میتواند بخشی از رژیم متوازن باشد اگر با کنترل پیمانه مصرف شود. کالریهای نسبتاً پایین آن آن را برای صبحانه و اسنک انتخاب معقولی میکند.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.