سلطه بادمجان — Calories & Nutrition
سلطه بادمجان یک غذای کلاسیک مدیترانهای است که از بادمجان کبابی یا پخته شده تهیه میشود. این غذا با تنها 88 کالری در هر 100 گرم، یک انتخاب سبک و مغذی برای آنهایی است که از سلامت خود مراقبت میکنند.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 264 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
سلطه بادمجان چند کالری دارد؟+
سلطه بادمجان 88 کالری در هر 100 گرم دارد، که آن را برای تغذیه متوازن انتخابی ایدهآل میکند.
آیا سلطه بادمجان سالم است؟+
بلی، این غذا غنی از فیبر (3 گرم در 100 گرم)، ویتامینها و مواد معدنی با میزان چربی بسیار کم است.
آیا سلطه بادمجان برای رژیم مناسب است؟+
مطمئناً، کالری کم، فیبر بالا و چربی کم آن را برای کاهش وزن انتخابی عالی میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.