تست با آووکادو — Calories & Nutrition
صبحانه سالم از آووکادو تازه روی نان تستشده، با نمک، فلفل و لیمو.
Per 100 g
198
kcal
Per serving
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 198 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Carbs | 18.5 g |
| Fat | 12.8 g |
| Fiber | 3.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| ۱ تکه | 120 g | 238 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
تست با آووکادو چند کالری دارد؟+
یک پیمانه معمولی ۲۰۰-۲۵۰ کالری دارد، بسته به نوع نان و مقدار آووکادو.
تست با آووکادو چطور تهیه میشود؟+
نان تست میشود، آووکادو مهروس روی آن ریخته میشود، با نمک، فلفل و لیمو طعمدار میشود.
چه تکمیلکنندههایی با تست آووکادو خوب میخورند؟+
گوجهفرنگی، تخممرغ، پنیر، بیکن، ترشی و انواع سسها بسیار خوب با آن خوانند.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.