عزت نفس کم — به کدام پزشک بروم؟
کمبود اعتماد به نفس و ارزش خود. با حمایت روانشناختی قابل درمان است.
متخصص اصلیروانپزشک
95%
عزت نفس کم یک وضعیت سلامت روانی است که نیاز به درمان روانپزشکی دارد
همه روانپزشکسوالات متداول
عزت نفس کم چیست؟
عزت نفس کم یعنی احساس ارزش پایین درباره خود، عدم اعتماد به تواناییهای خود و احساس ناکافی بودن در روابط و کارها.
علائم عزت نفس کم کداماند؟
علائم شامل انتقاد بیشازحد خود، اجتناب از موقعیتهای اجتماعی، احساس ناراحتی مستمر، سختی در پذیرش تحسینها و افسردگی است.
چگونه میتوان عزت نفس پایین را بهبود بخشید؟
با مشاورهگری، تمرینهای مثبتاندیشی، نوشتاری منعکسکننده، تنظیم اهداف واقعبینانه و درخواست حمایت از دوستان و خانواده میتوانید عزت نفس خود را افزایش دهید.