مشکل حافظه — به کدام پزشک بروم؟

فراموشی اشیای روزمره، دشواری تمرکز، مشکل در یادآوری اطلاعات جدید، سردرگمی و عدم توجه از علائم اصلی مشکل حافظه هستند.

استرس، خواب ناکافی، تغذیه نامناسب، سن، بیماری‌های مزمن و مصرف برخی داروها از دلایل رایج مشکل حافظه هستند.

تمرین مغز، خواب کافی، ورزش منظم، تغذیه سالم حاوی امگا۳ و ویتامین B، کاهش استرس و مشاوره پزشکی مفید است.