مشکل خواب — به کدام پزشک بروم؟

مشکل خواب یا بی‌خوابی عدم توانایی در خواب کافی یا داشتن خواب مناسب است. افراد ممکن است مشکل داشته باشند برای به خواب رفتن یا در طول شب بیدار شوند.

علائم شامل خستگی روزانه، کاهش تمرکز، اضطراب، افسردگی خلق و خو، و کاهش عملکرد در کار یا مدرسه است. برخی افراد نیز تحریک‌پذیری را تجربه می‌کنند.

عوامل شامل استرس، نگرانی، بیماری‌های جسمانی، مصرف کافئین یا الکل، محیط خواب نامناسب، و تغییر زمان‌بندی خواب است. همچنین مسائل روانی می‌تواند نقش داشته باشد.