Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure ou d'inconfort dans la poitrine, causées par le reflux d'acide gastrique vers l'œsophage. Elles surviennent généralement après les repas.

Quelles sont les causes principales des brûlures d'estomac ?

Les causes incluent les aliments épicés, gras ou acides, l'alcool, le café, le stress, l'obésité et certains médicaments. Elles peuvent aussi être liées au reflux gastro-œsophagien (RGO).

Comment soulager les brûlures d'estomac naturellement ?

Vous pouvez éviter les aliments déclencheurs, manger lentement en petites portions, rester debout après les repas, surélever votre tête pendant le sommeil et consommer du lait ou du yaourt.

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