Accès soudain de peur intense avec palpitations, sueurs et difficultés respiratoires
Les psychiatres diagnostiquent et traitent les troubles paniques
Tous les PsychiatreUne crise de panique est un épisode soudain d'anxiété intense accompagné de symptômes physiques comme palpitations, sueurs, tremblements et difficultés respiratoires.
Une crise de panique dure généralement entre 5 et 20 minutes, bien que les symptômes puissent sembler plus longs aux personnes qui les vivent.
Respirez lentement et profondément, concentrez-vous sur vos sens, pratiquez la relaxation musculaire et consultez un professionnel de santé pour un suivi adapté.
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