La déshydratation survient quand le corps perd plus d'eau qu'il n'en absorbe. Cela réduit la quantité de liquide nécessaire au bon fonctionnement des organes et des cellules.

Quels sont les signes de déshydratation?

Les symptômes incluent: soif intense, bouche sèche, fatigue, vertiges, urines foncées, maux de tête, et parfois confusion. Les enfants et personnes âgées sont plus vulnérables.

Comment traiter la déshydratation?

Buvez régulièrement de l'eau, des boissons isotoniques ou des solutions de réhydratation. Consultez un médecin si les symptômes persistent ou s'aggravent rapidement.