Diabète et Nutrition — Quel médecin consulter ?

Évitez les sucres raffinés, les boissons sucrées, les aliments ultra-transformés et les graisses saturées. Privilégiez les fibres, les légumes et les protéines maigres pour stabiliser votre glycémie.

Trois repas équilibrés par jour avec éventuellement 2-3 petites collations est recommandé. Mangez à heures régulières pour mieux contrôler votre taux de glucose sanguin et éviter les pics.

Oui, mais avec modération. Préférez les fruits frais avec fibres (pommes, baies, agrumes) plutôt que les jus. Limitez les portions et contrôlez votre consommation quotidienne de glucides.