Un problème de sommeil est une difficulté à s'endormir, rester endormi ou avoir un sommeil de qualité. Cela peut affecter votre énergie et votre santé générale.

Quelles sont les causes courantes des problèmes de sommeil?

Les causes incluent le stress, l'anxiété, la dépression, les troubles médicaux, les médicaments, la caféine et les mauvaises habitudes de sommeil.

Quand dois-je consulter un médecin pour mes problèmes de sommeil?

Consultez un médecin si les problèmes de sommeil persistent plus de quelques semaines, affectent votre travail ou votre santé physique et mentale.

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