Abricot sec — Calories et nutrition
L'abricot sec est un fruit naturellement déshydraté riche en nutriments et saveur sucrée. Avec 241 calories pour 100g et 7,3g de fibres, c'est une excellente collation pour l'énergie durable et la santé digestive. Source concentrée d'antioxydants et de minéraux essentiels.
Pour 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Glucides | 63 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Fibres | 7.3 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
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Questions fréquentes
Combien de calories contient un abricot sec?+
L'abricot sec contient 241 calories pour 100g. Une portion typique de 30g fournit environ 72 calories, ce qui en fait une collation légère.
L'abricot sec est-il sain?+
Oui, l'abricot sec est riche en fibres (7,3g par 100g), vitamines et minéraux comme le potassium. Il soutient la digestion et fournit des antioxydants.
L'abricot sec convient-il à un régime?+
L'abricot sec peut soutenir la gestion du poids grâce à sa faible teneur en graisses et ses fibres élevées qui favorisent la satiété. La modération est recommandée.
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