Aşure — Calories & Nutrition
L'Aşure est un dessert turc traditionnel préparé à partir de blé, pois chiches, haricots et fruits secs. Avec 188 calories pour 100g, ce pudding nutritif est servi lors d'occasions spéciales et de fêtes religieuses. Sa teneur élevée en fibres soutient la santé digestive.
Per 100 g
188
kcal
1 porsiyon
376
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 188 kcal |
| Protein | 4 g |
| Carbs | 38 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 376 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 752 kcal |
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Frequently Asked Questions
Combien de calories contient l'Aşure?+
L'Aşure contient environ 188 calories pour 100g: 4g de protéines, 38g de glucides, 2,5g de lipides et 3,5g de fibres.
L'Aşure est-il sain?+
Oui, l'Aşure est un choix de dessert sain grâce à sa teneur élevée en fibres, ses céréales complètes et sa douceur naturelle des fruits secs.
Puis-je manger de l'Aşure en régime?+
L'Aşure convient à une alimentation équilibrée en portions modérées. Les fibres favorisent la satiété et la santé digestive.
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