Ayran — Calories & Nutrition
L'ayran est une boisson traditionnelle turque à base de yaourt, connue pour son goût rafraîchissant. Avec seulement 36 calories pour 100g et 1,7g de protéines, c'est une boisson légère idéale par temps chaud. Riche en probiotiques et calcium pour la santé digestive.
Per 100 g
36
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 36 kcal |
| Protein | 1.7 g |
| Carbs | 2.6 g |
| Fat | 1.8 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 144 kcal |
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Frequently Asked Questions
Combien de calories contient l'ayran?+
L'ayran contient 36 calories pour 100g, ce qui en fait une boisson faible en calories.
L'ayran est-il sain?+
Oui, l'ayran contient des probiotiques pour la santé intestinale et fournit du calcium et des protéines.
L'ayran convient-il aux régimes?+
L'ayran convient à la plupart des régimes grâce à sa faible teneur en calories.
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