Bakla Ezme — Calories et nutrition
Taze baklanın haşlanıp ezilmesi ve zeytinyağı, limon, dereotu ile tatlandırılmasıyla yapılan bahar mezesi. Protein ve lif açısından zengindir.
Pour 100 g
108
kcal
1 porsiyon
151
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 108 kcal |
| Protein | 6.8 g |
| Glucides | 16.4 g |
| Lipides | 1.8 g |
| Fibres | 5.6 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon | 140 g | 151 kcal |
| 2 porsiyon | 280 g | 302 kcal |
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