Börek aux Épinards — Calories & Nutrition
Le börek aux épinards est un feuilletage turc traditionnel garni d'épinards et de fromage. Avec 165 calories pour 100g, il fournit 6,2g de protéines et 1,8g de fibres. Ce plat nutritif convient parfaitement à ceux qui apprécient la cuisine turque authentique et l'alimentation équilibrée.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 21.4 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Frequently Asked Questions
Combien de calories contient le börek aux épinards?+
Le börek aux épinards contient environ 165 calories pour 100g, avec 6,2g de protéines, 21,4g de glucides, 6,5g de lipides et 1,8g de fibres.
Le börek aux épinards est-il sain?+
Oui, le börek aux épinards est riche en nutriments, fer, vitamines et fibres. La pâte feuilletée le rend plus léger que de nombreuses autres pâtisseries.
Le börek aux épinards convient-il à un régime?+
Le börek aux épinards peut faire partie d'une alimentation équilibrée grâce à son apport calorique modéré et son excellent rapport protéines-calories.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.