Ev Yapımı Ayran — Calories et nutrition
Tam yağlı yoğurtla evde hazırlanan kıvamlı ayran. Hazır ayrana göre daha kremamsı ve doyurucu bir yapıya sahiptir.
Pour 100 g
42
kcal
1 porsiyon
84
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 42 kcal |
| Protein | 1.9 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 2.3 g |
| Fibres | 0 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 84 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 168 kcal |
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