Ezme — Calories & Nutrition
Ezme est une salade turque traditionnelle préparée avec des tomates fraîches, oignons et poivrons. Avec seulement 65 calories pour 100g, c'est un choix nutritif riche en fibres et antioxydants. Parfait pour une alimentation saine.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
65
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 3.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 65 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 130 kcal |
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Frequently Asked Questions
Combien de calories contient l'ezme?+
L'ezme contient 65 calories pour 100g, ce qui le rend idéal comme entrée peu calorique pour votre régime alimentaire.
L'ezme est-il sain?+
Oui, l'ezme est fait de légumes frais riches en vitamine C, lycopène et 2,5g de fibres pour 100g, bénéfique pour la santé.
L'ezme convient-il à un régime?+
Absolument, avec 65 calories et 3,5g de matières grasses par 100g, c'est un excellent choix pour la gestion du poids.
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