Fırında Patatesli Köfte — Calories et nutrition
Köfte ve patateslerin domates soslu olarak fırında pişirildiği doyurucu yemek. Salata ile servis edilir.
Pour 100 g
215
kcal
1 porsiyon
645
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 15 g |
| Glucides | 14 g |
| Lipides | 12 g |
| Fibres | 2 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 645 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1290 kcal |
Ajouter à mon suivi
Enregistrez cet aliment pour aujourd'hui et laissez HekimDoktor totaliser vos calories.
Inscris-toi, vois tes progrès
Fixe un objectif nutritionnel, enregistre chaque repas et consulte ta progression grâce aux rapports hebdomadaires.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Quel est votre bon objectif calorique quotidien ?
Calculez votre BMR/TDEE selon âge, taille, poids et activité.
Demandez à un diététicien à propos de cet aliment
Demandez à un expert comment cet aliment s'intègre à votre plan.