Fırında Sebze Oturtma — Calories et nutrition
Çeşitli sebzelerin zeytinyağı ve baharatlarla fırında pişirildiği sağlıklı ve lezzetli yemek. Yoğurtla servis edilir.
Pour 100 g
130
kcal
1 porsiyon
390
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 130 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Glucides | 15 g |
| Lipides | 6.5 g |
| Fibres | 4.5 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 390 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 780 kcal |
Ajouter à mon suivi
Enregistrez cet aliment pour aujourd'hui et laissez HekimDoktor totaliser vos calories.
Inscris-toi, vois tes progrès
Fixe un objectif nutritionnel, enregistre chaque repas et consulte ta progression grâce aux rapports hebdomadaires.
Discuter avec Camille
Camille peut discuter avec vous des calories, des alternatives et des portions de cet aliment.
Quel est votre bon objectif calorique quotidien ?
Calculez votre BMR/TDEE selon âge, taille, poids et activité.
Demandez à un diététicien à propos de cet aliment
Demandez à un expert comment cet aliment s'intègre à votre plan.