Ispanaklı Börek — Calories et nutrition
Ispanak ve peynir karışımıyla hazırlanan sağlıklı börek çeşidi. Hem lezzetli hem de besleyici olması ile dengeli beslenmenin parçasıdır.
Pour 100 g
240
kcal
1 porsiyon
312
kcal
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 240 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Glucides | 24 g |
| Lipides | 13 g |
| Fibres | 2.5 g |
Tableau des portions
| Portion | Grammes | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 312 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 624 kcal |
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