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Zerde — Calories et nutrition

Pirinç, şeker ve safranla hazırlanan sarı renkli geleneksel tatlıdır. Üzeri çam fıstığı ve nar ile süslenir.

Pour 100 g
175
kcal
1 porsiyon
263
kcal

Valeurs nutritionnelles

NutrimentPour 100 g
Calories175 kcal
Protein2.5 g
Glucides38 g
Lipides2 g
Fibres0.8 g

Tableau des portions

PortionGrammesCalories
100 g100 g175 kcal
1 porsiyon150 g263 kcal
2 porsiyon300 g525 kcal

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