Mantı Turcs — Calories & Nutrition
Les mantı sont des raviolis turcs traditionnels fourrés à la viande, apportant environ 215 calories pour 100g. Ce plat riche en protéines offre un excellent équilibre entre protéines et glucides, idéal pour les repas en famille et les occasions spéciales.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
538
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 26 g |
| Fat | 8.5 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 538 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1075 kcal |
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Frequently Asked Questions
Combien de calories contient un mantı turc?+
Les mantı contiennent environ 215 calories pour 100g, avec 9g de protéines, 26g de glucides, 8,5g de lipides et 1,4g de fibres.
Les mantı sont-ils sains?+
Oui, les mantı fournissent des protéines de qualité et des glucides essentiels. Préparés de manière traditionnelle sans excès d'huile, ils constituent un plat nutritionnellement équilibré.
Puis-je manger des mantı lors d'un régime?+
Les mantı peuvent s'intégrer dans la plupart des régimes avec un contrôle des portions. Leur teneur calorique modérée et protéinée les rend appropriés pour une alimentation équilibrée.
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